Hatha Yoga

1 ora 30 minuti • Prezzo variabile

Hatha Yoga: Silenzio Interiore.

Corpo e respiro insieme per condurre l'interiorità verso un cammino di integrazione in cui lo sforzo fisico e mentale sia "quello usato per aprire una porta con la chiave". L'applicazione di tecniche e l'esecuzioni di azioni vengono sostenute da un'osservazione quieta della mente che così si ritrova ad espandersi e diffondersi.

Un percorso in cui trovare un rapporto diretto con il proprio corpo, esplorare il proprio respiro inserito nel contesto di una pratica che smuove energie in un ambito di presenza mentale.

Tutto in noi è un mezzo per sviluppare fermezza e stabilità che si incontrano nel silenzio del gesto, nella piena partecipazione della mente.